1) Posílení kostí – fyzickou zátěží nejen posilujeme svaly, ale zesilují také kosti.
2) Zesílení srdce – cvičením srdce sílí a stává se efektivnější. Zesílením srdeční svaloviny zároveň zabráníme celé řadě srdečních chorob.
3) Zdravé plíce – pohybem zvýšíme plicní kapacitu, tj. prostor, do kterého účinně vdechujeme vzduch a rychleji tak okysličíme organismus.
4) Metabolismus cukrů a tuků – pohybem snižujeme množství nadbytečného cukru v krvi a předcházíme tak riziku vzniku cukrovky.
Zároveň zpracováváme přebytečné tuky a „shazujeme“ přebytečná kila. Snížením váhy ulevíme srdci a tím snížíme riziko kardiovaskulárních chorob a cukrovky.
5) Bezproblémové cévy – pohybem snižujeme cholesterol, tuky a cukry v krvi. Zároveň posilujeme stěny cév a tím snižujeme vyšší krevní tlak.
6) Zlepšení vitality – pravidelný pohyb zlepšuje náladu, apetit, snižuje riziko depresí a sklíčenosti, dodává pocit energie a životní síly. Pohybem zvyšujeme odolnost vůči stresu a únavě. Při pohybu se vyplavují „příjemné“ endorfiny, které působí nejen proti bolesti, ale také zlepšují náladu.
Rádi byste probudili ve vašich dětech touhu po pohybu?
Máme pro vás řešení – navštivte naši nabídku produktů – naším posláním je, zábavným cvičebním náčiním dětem přibližovat zdravé možnosti tělesného rozvoje. Hravou formou je přiblížit k něčemu, co jim v životě bude pomáhat.